Unser Ansatz
Es gibt vielfältige Therapierichtungen und -sichtweisen. Sie alle liefern einen Ansatz wie menschliche Probleme entstehen und behandelt werden können. Wir kombinieren in unserer Arbeit ausgewählte Techniken angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse und das Problemfeld. Grundlage unserer Arbeit ist die Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie ist die Therapieform, die am besten wissenschaftlich untersucht wurde und in vielen Studien ihre Wirksamkeit unter Beweis gestellt hat. Wir arbeiten wiederkehrende Verhaltens- und Gefühlsmuster heraus, machen sie vor dem Hintergrund der persönlichen Lebensgeschichte verstehbar, erarbeiten Veränderungsmöglichkeiten und unterstützen bei der Umsetzung. Wenn es Schwierigkeiten im Prozess gibt, spielen oft unbewußte Blockaden oder Hemmungen eine Rolle. Diese lassen sich mittels hypnotherapeutischer Techniken überwinden. Im Entspannungs- oder Trancezustand haben wir einen besseren Zugang zu unseren Stärken, können tiefliegende Hemmungen abbauen, neue Perspektiven entwickeln und Energien freisetzen. Bei extrem negativen Erlebnissen im Sinne von Traumata arbeiten wir mit entsprechenden traumatherapeutischen Methoden. In allen Problemfeldern sind achtsamkeitsbasierte Techniken hilfreich.
Durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung kann man die Entspannungsfähigkeit steigern, die Genußfähigkeit erhöhen oder einfach zur Ruhe kommen. Insbesondere bei somatoformen Störungen sind Methoden der energetischen Psychotherapie (Klopfmethode) besonders wirkungsvoll. Sie helfen den Körper wieder in ein Gleichgewicht zu bringen und Energien aufzutanken. Jeder Mensch ist in menschliche Systeme eingebunden. In eine Paarbeziehung, in eine Familie, als Führungskraft oder Mitarbeiter eines Unternehmens. Systeme haben eine Eigendynamik. Wir arbeiten entsprechend mit Methoden der Systemischen Therapie und helfen Lösungen zu suchen, die über den Einzelnen hinausgehen.
Egal welches Problem oder welche Störung den Anlass zur Behandlung gibt, wir arbeiten an einer ganzheitlichen Entwicklung Ihrer Persönlichkeit: Dem Aufbau eines stabilen Selbstbewusstseins, dem Erkennen der eigenen Stärken und Schwächen und einer wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber. Die Bereitschaft sich Fehler zu erlauben und sich mit seinen Schwächen zu akzeptieren, ist die Voraussetzung um die eigenen Stärken voll ausschöpfen zu können.
„Es ist traurig eine Ausnahme zu sein. Aber noch viel trauriger ist es, keine Ausnahme zu sein“
(Peter Altenberg)